如果想長期保持苗條，最有效的方法恐怕只有控制飲食。可是在春節(jié)期間，各種美味佳肴當前，有沒有降低食欲的好辦法？相信你已經(jīng)嘗過用盡各種方法減肥卻沒效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真餓，還只是食欲作祟。

　　哪里找8000以上的工作？ 春節(jié)我們結伴回家 青島小強新歌《拜年了》 IBM助陣小成本創(chuàng)業(yè) 關鍵1：饑餓與食欲是兩碼事兒

　　身體產(chǎn)生饑餓感是由體內(nèi)的刺激產(chǎn)生。胃里沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發(fā)輕微的頭暈、發(fā)抖及血糖降低等癥狀。與饑餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產(chǎn)生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等引發(fā)的。

　　當食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。