有礙減肥的食物大全

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 00:45:48減肥方法
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文章簡介：有礙減肥的食物大全，

有礙減肥的食物大全

　　2、果汁

　　果汁里面含糖量過高

　　可以在任何時(shí)候補(bǔ)充每天的膳食纖維，果汁絕對(duì)是一個(gè)很好的選擇。但你有沒有發(fā)現(xiàn)，即便是鮮榨果汁，為了保證口感，都會(huì)加入過多的糖。除非自己動(dòng)手，否則很難保證和果汁不發(fā)胖。

　　TIPS： 我們辦公室有果汁機(jī)，感謝老板的細(xì)心體貼。每天帶水果，懶得吃就自己榨汁，還便宜。