新年新氣象，您的減肥計(jì)劃有新的規(guī)劃嗎？新的一年已開啟，要怎樣打造2011新的減肥計(jì)劃？現(xiàn)在下面就小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法，助你享受一整年。一起來看看吧！

　　一、運(yùn)動(dòng)法

　　效率：★★★

　　輕松性：★

　　經(jīng)濟(jì)性：★★★

　　健康性：★★★★★

　　危險(xiǎn)性：★

　　缺點(diǎn)：這對(duì)減肥者來說是最痛苦的減肥法。要排出行程表運(yùn)動(dòng)，是非常難持之以恒的事情，并且運(yùn)動(dòng)過后的饑餓感很大，常常會(huì)白費(fèi)了努力，一但卡關(guān)也會(huì)有極大挫折，覺得自己為了什么而拼命運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)法很健康，失敗率也極高。