大家不知道如何進行減肥嗎?那么我可以幫助大家哦!為大家準備一些好的減肥方法。如果知道些減肥偏方的話，你的減肥事業(yè)就可以進入加速跑道哦，這樣你就可以更快瘦下來了呢。想知道是什么嗎?今天小編就告訴你5個減肥偏方，讓你一次瘦個過癮。女人就要對自己狠一點，自己才有可能找到自己希望的身材哦!

　　1. 給自己念一個“9點以后不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以后或者9點以后還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。

　　2. 不要用高熱量的醬料來調味，經常看雜志，學會減肥菜式。

　　3. 找一個減肥伙伴。如果你經常鼓勵你的搭檔努力達成目標，你的搭檔也會鼓勵你一起努力。

　　4. 設計一張減肥進度的電子表格，然后打印出來貼在辦公室人人都能看到的地方，或者家里的墻上。

　　5.如果你不把垃圾食品買回家，那么你就不會那么想吃了。在買每一種食品之前，要認真看看營養(yǎng)標簽。如果你特別喜歡吃快餐食品，可以瀏覽餐廳的網站，看看能不能找到食品的脂肪和熱量含量。

　　完美身材的減肥方法我們可以讓大家明白，不知道大家是不是想要使用我們介紹的減肥方法，需要完美身材的女性一定會使用的哦!