精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)涂抹在舟體需要的部位。進行按摩的一種方法.我們可以用精油按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的目的。在美妙的音樂陪伴下，美療師在手里涂上精油，開始對你的身休進行按摩，而你需要做的只是放松放松再放松，甚至可以輕松地睡著。精油塑身法能令人在輕松的狀態(tài)下，燃燒掉體內(nèi)部分的脂肪或令脂肪重新分布。

　　精油塑身法基本有3個步驟:

　　第1步，雙手涂上按摩油順著淋巴循環(huán)的方向進行部位的按摩，在皮膚上按摩產(chǎn)生與人的體溫相近的溫度后，再經(jīng)滲透作用于身體的經(jīng)絡(luò)、穴位以及局部組織等。

　　第2步，通過按摩使精油的能量轉(zhuǎn)化，即脂肪分解、消耗或者轉(zhuǎn)移，按摩后皮膚發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

　　第3步，通過提升手法，可讓肌肉緊實，如按摩可改善臀部下垂。