多數(shù)二十多歲的女孩都從學(xué)校邁入了社會，環(huán)境發(fā)生了巨大變化。

　　這些女性要擔(dān)負(fù)起對社會的責(zé)任，于是不知不覺心中積攢了許多壓力。為了釋放這種壓力，有許多人選擇了暴飲暴食。另外，有時因為加班，晚飯的時間不得不拖至深夜，公私兩方面的交際應(yīng)酬也會嚴(yán)重影響正常飲食，這些都是導(dǎo)致肥胖的原因。因此，為了使體重恢復(fù)到正常而進(jìn)行美體時，如果不能改善目前不規(guī)律的生活，還會發(fā)生反彈......反復(fù)地發(fā)胖、變瘦，會使皮膚松弛，由于體質(zhì)差異，有些人會長肥胖紋。另外，壓力也會使心清煩躁不安，引起內(nèi)分泌失衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、臉上出現(xiàn)痤瘡。

　　提示重點

　　1、保證早飯要營養(yǎng)充足。

　　2、甜食和零食要避免。

　　3、進(jìn)行適量的運(yùn)動。