李艾身兼名模和電視節(jié)目主持人兩只，但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美，即使是在最容易長肉的冬季也沒有變胖，這是為什么呢？他是如何在秋冬季節(jié)也能加快新陳代謝，強力瘦身的呢。

　　李艾秋冬季一日輕身食譜

　　早餐：燕麥堅果豆奶1份、面包1個、煎蛋1只

　　午餐：清炒油菜1份、宮保雞丁或青椒牛柳或紅燒魚1份、米飯1份

　　晚餐：新鮮蔬菜1份、靚湯1份、清蒸魚1份、米飯半份