好身材吃出來 看看韓國女星的減肥餐
文章簡介：好身材吃出來 看看韓國女星的減肥餐，女生對自己身材上的要求總是很嚴(yán)苛，現(xiàn)在世俗的審美觀點(diǎn)，還是多少脫離不了「瘦」。尤其女生老是不停地要求自己，因此「減肥」就成了一生的課題。一般人已經(jīng)如此，女明星對自己的身材更是刁了，今天要和大家介紹三位韓國女藝人成功的瘦身秘訣，是怎樣的飲食與運(yùn)動(dòng)搭配，才能成功地瘦得健康又迷人呢?
姜素拉
之前在《未生》中有亮眼表現(xiàn)的姜素拉，大家應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)她身材越來越火辣了吧?其實(shí)在出道前她也曾是一個(gè)肉肉女。擁有易胖體質(zhì)的她，怎幺吃才能維持身材一直是她的課題。后來她找到了適合她的減肥秘訣，那就是「南瓜粥」和「松子粥」這兩大法寶，因?yàn)檫@樣的粥好消化又富含纖維質(zhì)，很有助于減肥。
她完整減肥食譜如下 >>
早：酸奶和牛奶搭配堅(jiān)果類一起攪拌喝，偶爾也會(huì)放入山藥。
中：正常吃韓食。
晚：生菜沙拉和雞胸肉、牛肉，以及剛剛提到的南瓜粥、松子粥等。
靠著這樣的菜單和運(yùn)動(dòng)輔助，她因此成功減下20公斤!真的很佩服她啊〜
