預防肥胖11個絕佳段

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-12 22:03:22嗮減肥
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文章簡介：預防肥胖11個絕佳段，防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防治工作往往可以對戰(zhàn)勝肥胖起到事半功倍的效果。

預防肥胖11個絕佳段

　　5.晚餐

　　許多人習慣晚餐吃的很豐盛，有時甚至吃夜宵，殊不知，這種吃法最容易導致肥胖。

　　6.冬季

　　天氣寒冷，基礎代謝下降，可攝入食物卻不少。因此，如果不注意活動，冬去春來后又會為肥胖而煩惱了。

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