想瘦 先遵守飲食8原則
文章簡(jiǎn)介：想瘦 先遵守飲食8原則，
飲食原則１：從易飽低卡食物下手
肚子餓時(shí)，記得先選擇體積大，卡路里低的食物，較容易有飽足感，不會(huì)吃下太多東西。
飲食原則２：補(bǔ)充綜合維他命
適時(shí)的補(bǔ)充綜合維他命，可減少因體重控制所造成營(yíng)養(yǎng)不均，代謝緩慢的情形。
想瘦 先遵守飲食8原則
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