現(xiàn)在大家迷信很多錯誤的減肥法。其實要想減肥，可以遵循中醫(yī)的養(yǎng)生食療減肥方法，下面就介紹一些有效的中醫(yī)瘦身方法：一、中醫(yī)醋療法早晨和睡前，建議食用一匙醋（用糧食、水果類釀成，不是用醋酸配成）。中醫(yī)喝法：可以在這些醋里調(diào)入適量的蜂蜜、牛奶、豆?jié){、橙汁，不僅能創(chuàng)造截然不同的風味口感，而且營養(yǎng)價值加乘，喝上-

　　現(xiàn)在大家迷信很多錯誤的減肥法。其實要想減肥，可以遵循中醫(yī)的養(yǎng)生食療減肥方法，下面就介紹一些有效的中醫(yī)瘦身方法：

　　一、中醫(yī)醋療法

　　早晨和睡前，建議食用一匙醋（用糧食、水果類釀成，不是用醋酸配成）。

　　食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，使體內(nèi)所存過多脂肪轉(zhuǎn)為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘。尤其是各類水果醋、蔬果醋，加水稀釋后，味道更好。

　　中醫(yī)喝法：可以在這些醋里調(diào)入適量的蜂蜜、牛奶、豆?jié){、橙汁，不僅能創(chuàng)造截然不同的風味口感，而且營養(yǎng)價值加乘，喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、養(yǎng)生的功效。