一個(gè)星期瘦五斤的歷史。

　　減肥方法大全臉部減肥：

　　下邊說(shuō)的這個(gè)主要是運(yùn)動(dòng)減肥臉部，誰(shuí)說(shuō)大餅?zāi)橂y除掉，其實(shí)只要你找到正確的方法，瘦臉輕而易舉。下面介紹一套面部按摩運(yùn)動(dòng)給你，只要每天堅(jiān)持練習(xí)，假以時(shí)日定能擁有一張小俏臉，這種方法需要的就是堅(jiān)持，我曾經(jīng)用這種運(yùn)動(dòng)并且配合香格兒，臉的輪廓就瘦出來(lái)了，并且根本就沒(méi)有出現(xiàn)什么減肥紋。

　　瘦臉步驟一：

　　頭朝斜前方深深地低下去，然后再慢慢地回來(lái)，頭朝前低時(shí)，注意要讓頸部后面的肌肉完全舒展開(kāi)來(lái)。

　　瘦臉步驟二：

　　頭朝斜后方微微抬起，然后慢慢轉(zhuǎn)一圈，向左轉(zhuǎn)圈和向右轉(zhuǎn)圈交替進(jìn)行，慢慢地伸展頸部的肌肉。

　　瘦臉步驟三：

　　從鎖骨上面到下巴下部之間、脖子前兩側(cè)有一對(duì)肌肉，用大拇指和食指一邊捏，一邊向外按壓這對(duì)肌肉。