瘦臉步驟四：

　　把下巴尖到耳垂分成四段相等的部分從下巴尖開(kāi)始，用大拇指指面按壓各交點(diǎn)慢慢按壓5秒鐘。

　　如何瘦臉更新步驟一：

　　從下巴尖開(kāi)始到耳朵下方，按1、2、3用力，4、5收力的節(jié)奏，用四指按壓面部。

　　如何瘦臉更新步驟二：

　　大拇指指面向上，壓下巴下面的脂肪，好像要把它推上去，程度以不產(chǎn)生痛感為宜。這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪燃燒。

　　如何瘦臉更新步驟三：

　　從下巴尖開(kāi)始，大拇指和食指好像是要把臉部肌肉搓在一起，向上捏肌肉，直到耳朵下面為止。這樣是不是充滿(mǎn)瘦臉的信心了，現(xiàn)在你應(yīng)該體會(huì)到了接著減肥日記-減肥成功的快樂(lè)了吧。

　　如何瘦臉更新步驟四：

　　用食指和中指夾住下巴，大拇指放在頸部，來(lái)回捏下巴，手指尖到達(dá)耳垂后停止。這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，收緊皮膚，防止臉頰的大塊肌肉臃腫。