想減肥就要忌口，知道應(yīng)該吃什么，而減肥不宜吃什么，以下6種食物就是減肥中萬(wàn)萬(wàn)不可觸及的，你可要忍住了喲！

　　1、香腸

　　香腸是由豬油、皮下脂肪以及占總含量40%的肉皮制作成的，不但熱量超標(biāo)，還會(huì)讓你越吃越胖，并且摻雜大量防腐劑，這會(huì)使肝臟增加排毒負(fù)擔(dān)。像香腸、肉松、熱狗這一類食物，如果你想減肥，建議這些食物就不會(huì)吃了。

　　2、薯?xiàng)l

　　薯?xiàng)l是經(jīng)過(guò)高溫油炸制成的，因此會(huì)吸收大量的油脂，并且會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的丙烯酰胺，對(duì)人體危害很大。而用土豆泥制做的薯?xiàng)l，基本上都是碳水化合物、脂肪，以及人工食品添加劑的產(chǎn)物。另外為了增強(qiáng)味覺(jué)，使薯?xiàng)l更加美味，通常都會(huì)在其中加入添加劑，為了你的身體健康還是不要吃這些快餐食品吧。

　　3、餅干

　　很多女孩都喜歡用餅干當(dāng)作零售，餅干除了好吃之外，還可以補(bǔ)充人體所需的能量。不過(guò)餅干的熱量也是不容小視的，有些餅干內(nèi)藏的脂肪含量可是高得嚇人。威化餅中的奶油脂肪含量屬最高，三塊巧克力威化餅干的熱量，就已經(jīng)超過(guò)了200卡路里。忌廉夾心餅的糖份及脂肪量也很高，而且人工色素的含量也不少，多吃對(duì)身體健康不益。所以大家在選購(gòu)餅干的時(shí)候，盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅干，此外在吃餅干的同時(shí)多喝些水，以免引起上火。