為了生寶寶，我足足胖了40斤！月子過(guò)后我開(kāi)始了減肥計(jì)劃，為了不傷身體，我沒(méi)有使用魔鬼減肥法，而是用多半年的時(shí)間慢慢恢復(fù)身材。現(xiàn)在和大家分享一些我的減肥經(jīng)驗(yàn)。

不要經(jīng)常秤體重

　　第二、不要經(jīng)常秤體重

　　誰(shuí)減肥不想一天瘦兩斤，所以就不停的秤啊秤，看看今天到瘦了多少。我相信，減肥的jm一定跟我有過(guò)一樣的做法。結(jié)果是，秤一次，沒(méi)瘦。稱(chēng)一次，沒(méi)瘦。為什么呢？吃這么少還是不瘦，運(yùn)動(dòng)了，還是不瘦。算了，怎么樣都是不瘦，不減了。放棄 這就是為什么很多jm堅(jiān)持不下去的原因，我們的肉肉是一天長(zhǎng)上去的嗎？jm的心理是可以理解的，所以減肥時(shí)就不要過(guò)多的稱(chēng)體重?？梢?天，或者一周稱(chēng)一次，這時(shí)你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)體重有明顯的變化。這樣的驚喜又會(huì)變成你繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力。