為了生寶寶，我足足胖了40斤！月子過(guò)后我開(kāi)始了減肥計(jì)劃，為了不傷身體，我沒(méi)有使用魔鬼減肥法，而是用多半年的時(shí)間慢慢恢復(fù)身材?，F(xiàn)在和大家分享一些我的減肥經(jīng)驗(yàn)。

偷吃一次不是不可饒恕的罪過(guò)

　　第三、偷吃一次不是不可饒恕的罪過(guò)

　　人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？面對(duì)充滿誘惑的美食，誰(shuí)能每次都抵擋的住呢？偶爾偷吃了一點(diǎn)，減肥的jm就會(huì)有無(wú)盡的罪惡感，心里會(huì)想：為什么連這點(diǎn)誘惑都抵擋不了？我真是太不應(yīng)該了。這么長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持都白費(fèi)了，就因?yàn)橥党粤诉@一點(diǎn)。這種感覺(jué)會(huì)讓減肥的jm覺(jué)得自己很沒(méi)用，自暴自棄，放棄減肥。

　　放過(guò)自己吧，吃一點(diǎn)沒(méi)什么的，可以小小的懲罰一下自己，多做幾個(gè)仰臥起坐。這才是更現(xiàn)實(shí)的，不停地后悔反而會(huì)讓你放棄堅(jiān)持。